Lokalizacja: Strona główna >> Kulturystyka
Kulturystyka
Podnoszenie ciężarów
Pierwsza opisana dziedzina sportu nie odbywającego się zespołowo. Jeden z odłamów sportów siłowych. Dyscyplina ta polega na uniesieniu sztangi znajdującej się początkowo na ziemi na klatkę piersiową a następnie ponad głowę tzw. wybicie. Metoda ta jest nazywana podrzutem. Z kolei drugą metodą jest rwanie polegające na przeniesieniu ciężaru bezpośrednio z pomostu ponad głowę. Zawodnik ma prawo do trzech prób w każdej konkurencji. Podnoszenie ciężarów uchodzi za sport niebezpieczny, nie trudno o kontuzję zmagając się z ciężarami. Oczywiście w innych dyscyplinach ryzyko kontuzji zawsze występuje ale nie ma to takiego podłoża jak w przypadku podnoszenia ciężarów. Co może wydawać się ciekawe sport nie tylko uprawiane przez mężczyzn, ale również przez kobiety. Pierwsze Igrzyska Olimpijskie w podnoszeniu ciężarów odbyły się w Atenach w 1896 roku.
Trójbój siłowy
W skład tej dyscypliny wchodzą trzy boje: Przysiad ze sztangą, Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej oraz Martwy ciąg. Zwycięża ten, który zgromadzi jak największą ilość kg (kilogramy sumowane są ze wszystkich trzech konkurencji), lecz w grę wchodzi jeszcze waga zawodnika i punkty przyznawane są na zasadzie przelicznika Wilks’a. W rzeczywistości to ten zawodnik wygrywa, który zgromadzi jak największą liczbę tych punktów. Jest również podział na poszczególne kategorie wagowe. Początki trójboju siłowego sięgają końca lat 50. Pierwsze mistrzostwa rozegrano w Wielkiej Brytanii. Trójbój siłowy nie jest sportem olimpijskim.
Kulturystyka
Kolejna dyscyplina sportu siłowego, w którym o zwycięstwie zawodnika nie tyle decyduje siła co sylwetka. Jako dyscyplina sportowa kulturystyka wyodrębniła się pod koniec lat 40 w USA za sprawą braci Weiderów. Niewątpliwą ikoną tego sportu jest znany wszystkim nie tylko jako kulturysta ale również znakomity aktor kina akcji Arnold Schwarzenegger. W ciągu całego sezonu kulturyści mogą zaprezentować swoją formę na licznych zawodach i pokazach, lecz największą popularnością cieszą się co rocznie odbywane zawody MR Olympia oraz Arnold Classic i to one mają dla zawodowego kulturysty największe znaczenie. W dzisiejszych czasach największy sukces odniósł Ronnie Coleman sięgając po tytuł MR Olympia aż 8 razy pod rząd 1998-2005. Obecnie zawodnik ten nie startuje w tego typu zawodach. Kulturystyka teraz a w latach świetności Schwarzeneggera widocznie się zmieniła. Zawodnicy obecnie prezentują bardzo wysoką formę, są proporcjonalni, na zawodach odznaczają się wspaniałą sylwetką przy niesamowicie dużej wadze. Na dzień dzisiejszy mistrzem jest Jay Cutler, który zwyciężył tegoroczną Olympie i ma już na swoim koncie 3 takie tytuły. Bez wątpienia sport ten najwyższym swój poziom osiągnął w USA, można to udowodnić przywołując takie nazwiska amerykańskich „pakerów” jak wspominani wcześniej Ronnie Coleman, Jay Cutler jak i pozostali: Dexter Jackson, Kenneth Flex Wheller, Jonnie Jackson. W Polsce sport ten nie cieszy się na pewno tak wielką popularnością co na zachodzie ale mamy kilku znakomitych kulturystów, których warto tutaj przedstawić. Mianowicie nie startujący już Bogdan Szczotka, oraz odnoszący liczne sukcesy obecnie Robert Piotrkowicz, Radosław Słodkiewicz czy Andrzej Maszewski. Ogólnie rzecz biorąc kulturystyka jest sportem wymagającym wielu lat ciężkiej pracy i poświęceń. O sukcesie nie decyduje tylko sam trening ale odpowiednio długi sen i konkretna dieta obejmująca głównie posiłki zawierące duże ilości białka,umiarkowane węglowodanów i najmniejsze tłuszczy.